缓解宿醉头痛的方法

作者:醒久舒   发布时间:2020-08-01   访问量:1564

宿醉后头疼可进行穴位按摩头部百会穴是减轻头疼的重要穴道,可以用双手拇指或食指按压此穴位,缓缓用力,有酸胀感为宜,持续30秒;同时可做轻柔缓和的环形按揉,反复5次,可以提神醒脑、升举阳气。也可以配合按揉两侧太阳穴,缓解酒后头疼的效果更好。


缓解宿醉头痛的方法


宿醉后头疼需补充水分宿醉后头疼是由于大脑暂时性缺水而扩张所致,因此缓解宿醉头疼,最显而易见的办法就是喝大量的水,补充水分,而且最好是摄入富含矿物质和电解质的水,这样可以帮助人体更快地排除有毒物质,也可以选择椰子水,因为椰子水中也含有大量的矿物质和电解质。


宿醉后后头疼可以喝番茄汁番茄富含特殊果糖,能促进酒精分解,可以治疗酒后头晕头疼,所以在宿醉后可以引用番茄汁,最好一次喝两杯,头疼就能逐渐消除。


宿醉后头疼可敷热毛巾宿醉后头疼可以用简单的毛巾热敷法来缓解,热毛巾温度在45°左右即可,在疼痛处及周围温热刺激10-15分钟,就可以促进血液循环,减缓头疼的症状,温度不宜过高,以免烫伤肌肤。


宿醉后头疼应注意休息宿醉后头疼是因为酒后刺激造成的,所以最重要的就是要适当休息,不要做用脑过度的事情,让大脑得到放松,头痛发作时,应该在光线较暗、环境安静的房间里休息一下。


宿醉后头疼可以喝醋食醋中的有机酸和酒中的乙醇起酯化反应,可以降低人体内乙醇的浓度,达到解酒的效果,酒后第二天头痛可以喝一小杯(20毫升左右)食醋,然后用花露水或风油精少量,放在水中,用毛巾蘸湿擦额头、前胸后背还有颈椎位置,这样做也能有效缓解头痛的现象。


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